Na co zwrócić uwagę przy wyborze bieżni do biegania?

Bieganie to aktywność, która zapewnia nam nie tylko zdrowie, ale również dobrą kondycję oraz dobre samopoczucie. Upały latem nie zachęcają jednak do biegania na zewnątrz. Dlatego znacznie rozsądniejsze staje się kupienie bieżni do biegania, z której można korzystać w domowym zaciszu. Jednak na co zwrócić uwagę decydując się na zakup takiego sprzętu?

Dlaczego warto mieć w domu bieżnię do biegania?

Trenowanie w domu to trend, który od wielu lat przekonuje Polaków do częstszej aktywności fizycznej. Wobec tego, coraz częściej i chętniej kupujemy różnego rodzaju sprzęty sportowe. Dzięki temu nie musimy zważać na warunki pogodowe, czy porę dnia, aby popracować nad swoim ciałem i kondycją. Co ważne, kiedy chcemy urozmaicić swój trening, możemy wykorzystać bieżnię do rozgrzewki, a później przeprowadzić, np. trening cardio. Warto zaznaczyć, że obecnie bieganie wiąże się z koniecznością wdychania smogu, który dociera do płuc, przez co staje się niebezpieczny dla naszego zdrowia, dlatego też znacznie lepszym rozwiązaniem będzie trenowanie w domu w trakcie okresu grzewczego.

Przy czym warto zdawać sobie sprawę z tego, że podczas biegania na nierównej powierzchni jesteśmy narażeni na kontuzje, z kolei bieżnia bardzo minimalizuje to ryzyko.

Gdzie kupić bieżnię?

Sprzęt sportowy najlepiej kupować w wyspecjalizowanym sklepie. Zapewni nam to wysoką jakość zakupu. Dobrym rozwiązaniem będzie znalezienie bieżni dla siebie w sklepie internetowym specialfitness.pl.

Na co trzeba zwrócić uwagę?

W sklepach dostępne są bieżnie mechaniczne oraz elektroniczne. Pierwszy rodzaj najczęściej wykorzystywany jest podczas bardzo rekreacyjnego biegania, z kolei ich elektroniczny odpowiednik lepiej sprawdzi się u osób zaawansowanych.

Kupując bieżnię koniecznie trzeba zwrócić uwagę na parametry oraz funkcje, które posiada.

Podczas kupowania bieżni zwróć uwagę na:

  • łatwość złożenia bieżni — dzięki czemu w razie małej ilości wolnego miejsca w domu, możemy łatwo i szybko złożyć bieżnie i schować;
  • głośność funkcjonowania bieżni — ma to szczególnie znaczenie, kiedy mieszkamy w bloku lub też, gdy w pokoju śpi małe dziecko;
  • moc silnika — im większą moc będzie miała bieżnia, tym będziemy mogli intensywniej i częściej biegać, przy jednocześnie większej prędkości;
  • obciążenie — bieżnie mają określone maksymalne obciążenie, którego nie można przekraczać, dlatego tuż przed zakupem warto zwrócić uwagę również na tę kwestię;
  • wymiary pasa biegowego — im pas będzie większy, tym będziemy odczuwać większą wygodę wynikającą z biegania i zmniejszymy ryzyko upadku;
  • dostępna prędkość — każda bieżnia posiada maksymalną prędkość, której nie można przekraczać podczas biegania, w większości przypadków granicą jest 25 km/h;
  • dodatkowe funkcje — jak na przykład badanie pulsu podczas biegu, przebiegniętego dystansu, czy też ilości spalonych kalorii.